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Kundalini-Yoga

Yoga ist eine der ältesten ganzheitlichen Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Körperübung, Atemführung, tiefes Entspannen und Meditation gehören zum Yoga.
Yoga kräftigt den Körper und das Immunsystem, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer nehmen zu, die Stimmungslage wird angehoben und das Nervensystem gestärkt.

Qi Gong

Qi Gong Übungen bestehen aus einer Einheit von bewusster und ruhiger Atmung, sanfter harmonischer Bewegung und konzentrativer Vorstellung.
Qi Gong ist ein grundlegender Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Übungen sind leicht erlernbar und wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und den allgemeinen Gesundheitszustand aus.

Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Technik aus der Tradition des Kundalini-Yoga und führt zur Entfaltung von innerer Stille und tiefer Entspannung.

Prana Heilung

Prana Heilung ist eine ganzheitliche berührungslose energetische Methode. Mittels einfacher Techniken werden Energieblockaden gelöst, die Lebensenergie kann wieder gut fließen und Verspannungen können sich lösen. Pranaheilung fördert Harmonie und Gesundheit und die Regeneration der körperlichen und geistigen Kräfte.

Tibetan Pulsing

Tibetan Pulsing ist eine tiefentspannende und regenerierende Form der Körper- und Energiearbeit.
Sie löst Blockaden im Nervensystem und bringt Energie zum Fließen. Das Besondere liegt in der Direktheit, mit der diese Methode an den Organen und Knochenstrukturen des Körpers arbeitet.
An jedem Berührungspunkt wird mittels des Pulses Energie wahrgenommen und durch den Körper transportiert.
Das Erleben von wohltuenden Strömen, Revitalisierung, Tiefenentspannung bis hin zu einem Glücksgefühl und innerem Frieden ist möglich.

Klangschalenmassage

Eine Klangschalenmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert die eigene Körperwahrnehmung.
Sie unterstützt die Entspannung des ganzen Körpers und wirkt beruhigend auf Atmung, Herzkreislauf und Nervensystem.

Eindrücke vom Yogabereich
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